Il n'y a pas de médicament miracle pour guérir de la CADASIL, mais on peut quand même s'aider un peu! Du moins, on peut essayer quelques-unes des recommandations pour ralentir la dégénérescence de notre cerveau malade:
Introduisez des aliments riches en flavonoïdes, protecteurs de la circulation sanguine. Ils sont présents dans le chocolat, le thé, la pomme, le raisin ou le sarrasin. Le vin rouge en contient également, mais avec la CADASIL on évite l'alcool.
Myrtilles, groseilles, baies de goji, mûres, framboises… Plusieurs études ont mis en évidence les effets positifs des baies pour prévenir les troubles de la mémoire et protéger le cerveau. Très riches en antioxydants, elles permettent de lutter contre le vieillissement cellulaire.
La vitamine B-12, ou cobalamine, est essentielle à la formation des globules rouges et de l'ADN, mais elle soutient également le système nerveux, le développement et le fonctionnement du cerveau.
Au-delà d'une alimentation saine et équilibrée la pratique d'une activité sportive est bénéfique pour le cerveau. Lorsque vous pratiquez du sport, votre flux sanguin augmente. L'activité physique permet d'oxygéner les neurones et de booster votre énergie.
Comment savoir si on manque d'oxygène dans le cerveau ?
La difficulté à se concentrer.
La difficulté à bouger.
Des étourdissements.
Des problèmes de mémoire.
Des troubles de l'élocution.
Des maux de tête soudains ou étranges.
Finalement, faites des mots croisés, du sudoku et des mots fléchés pour stimuler votre mémoire. Essayez d'apprendre de nouvelles choses tous les jours...
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